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Os Conselhos da Nutricionista para as Festividades

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O Natal e Ano Novo estão repletos de tentações gastronómicas. Excesso de comida, sobremesas e bebida podem dar lugar a um mau-estar geral. Por isso, a Oriflame pediu a nutricionista Elisabet Nordström, que partilhasse os seus melhores conselhos para uma época festiva perfeita. Conheça-os em baixo!

10 Minutos de Meditação

Meditação

O dia a dia pode ser stressante. O antídoto? Basta 10 minutos do seu tempo para meditar. Aqui está um guia de 12 passos!

Inspire-se com as Celebridades de Fitness

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Está cansado da sua rotina de treino e precisa de motivação para voltar a apaixonar-se pelo exercício físico? Junte-se às celebridades do fitness. A sua forma física e conhecimentos irão inspirá-lo. Conheça 5 das nossas estrelas preferidas!

Rotina Wellness by Oriflame

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A Rotina Wellness by Oriflame foi desenvolvida com base na nossa abordagem ABC. Mas o que significa? E como pode aplicá-la na sua vida? A Oriflame explica!

Proteína - Tudo o que Precisa de Saber

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Não precisa de ser um guru do fitness para saber que a proteína e importante para o corpo. No entanto, porque é que é tão importante e qual a quantidade diária de que necessita? Para uma opinião profissional, a Oriflame falou com com o Cientista Global Wellness, a Drª Elisabet Nordström. Eis o que precisa de saber sobre proteína.

3 Receitas com a Fórmula Proteica

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Poderá melhorar o conteúdo nutritivo dos seus alimentos preferidos com a Fórmula Proteica da Oriflame. Experimente estas três receitas fantásticas!