5 Snacks Saudáveis em menos de 5 Minutos

5 Snacks Saudáveis em menos de 5 Minutos

Procura algo rápido para lanchar no trabalho ou quando está fora de casa? Então experimente estes cinco snacks saudáveis. Demoram menos de cinco minutos a preparar, são deliciosos e saudáveis!

1. Frutos Secos

Costuma sentir fome entre refeições? Tenha sempre um saco de nozes ou amêndoas na mala. Os frutos secos são ricos em gordura saudável e em proteínas, além disso são ricos em calorias, pelo que recomendamos uma porção de 10 frutos secos por pessoa.

2. Barras

As nossas Barras Natural Balance contêm ingredientes naturais, baixo Índice Glicémico e são ricas em proteínas e fibra. Cada barra contém aproximadamente 150 calorias e são excelentes alternativas aos bolos.


3. Legumes

Outro snack simples são legumes laminados. Tudo o que precisa é uma faca, uma tábua de cortar e pimentos ou cenouras. Nunca foi tão fácil preparar snacks saudáveis!

4. Sopa

Prefere um snack quente, que o sacie durante mais tempo? Então, experimente as Sopas Natural Balance. Basta misturar uma porção de pó de sopa com um copo de água a ferver e voilà – tem um delicioso snack, repleto de proteínas, e com apenas 70 calorias!

5. Fruta

As bananas e maçãs são excelentes snacks. Além de conterem vitaminas indispensáveis, são fáceis de levar e não requerem qualquer preparação. Fruta desidratada é também uma opção. Misture um punhado de fruta desidratada com sementes de girassol ou abóbora e delicie-se!

Fonte: oriflame.pt

Sem comentários