Sopas Reconfortantes e Saciantes

Sopas Reconfortantes e Saciantes

As sopas são uma forma excelente de ajudar a incorporar uma variedade de ingredientes saudáveis na alimentação do dia a dia. Além de nutritivas, são também reconfortantes, tornando-as opções fantásticas para o almoço e jantar.

As sopas são versáteis, por isso quase todos os alimentos podem ser utilizados como ingrediente e as receitas são limitadas apenas pela sua imaginação. Em Igelosa, utiliza-se uma abundância de legumes frescos como base de diferentes sopas e utilizamos uma variedade de ervas frescas, especiarias e temperos, para alterar o seu caráter. Os cientistas que trabalham em Igelosa, asseguram-se sempre que incluem cereais integrais e proteínas saudáveis de feijões, lentilhas, frango ou peixe nas sopas e evitam usar ingredientes ricos em gordura, tal como as natas.

A fórmula é simples: aloure os legumes num pouco de azeite, adicione um pouco de água, temperos, cereais e proteínas saudáveis e obterá uma refeição nutritiva e deliciosa, que toda a família vai adorar.

Alimentação Saudável

As Sopas Natural Balance são excelentes opções para uma refeição ligeira ou como snack para satisfazer a fome entre as refeições. Eu gosto de adicionar mais ingredientes saudáveis às sopas, para as tornar ainda mais saciantes e completas, para uma refeição completa. Deixe a sua imaginação guiá-lo quando adicionar os ingredientes. Lembre-se, elas também adicionam calorias, por isso utilize quantidades moderadas de alimentos ricos em calorias, como sementes ou iogurtes.

Fonte: oriflame.pt

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